Rraskapitja nuk është argëtuese. Do ta dija. E kam pasur për shumicën e të njëzetave.

Gjeta netët e panumërta të rrotullimit në krevat në përpjekje që të bija në gjumë dhe pastaj të qëndroja në gjumë, ishte edhe frustruese dhe dëshpëruese. Pagjumësia, dy llojet, të mos qenit në gjendje të biesh në gjumë dhe të qëndrosh në gjumë, ndikuan tmerrësisht në ciklin tim të gjumit dhe energjinë gjatë gjithë ditës. Më lejoni t'ju them, të zgjoheni të lodhur nuk është argëtuese.

Rutina ime e përditshme, për shkak të mungesës së energjisë, ishte gjithmonë e kompromentuar. Bërja e planeve me të tjerët bëhej gjithmonë në mënyrë paraprake, sepse e dija se kishte një shans të mirë që do të më duhej ta anuloja. Pasi anulova disa herë, njerëzit filluan të mendonin se nuk isha i besueshëm ose se po përpiqesha t'i shmangja. Por, në të vërtetë, isha i rraskapitur dhe kisha nevojë të pushoja.

Gjithashtu, acarohesha lehtë, sepse gjëndja ime emocional ishte e dobët. Dhe nuk është e këndshme që dikush të jetë pranë dikujt që zemërohet lehtë për gjëra të vogla. Njerëzit përreth meje do të më thërrisnin irritues. Megjithatë, ata nuk e dinin se isha në një stuhi hormonesh të paekuilibruara dhe një kolazh emocionesh për shkak të lodhjes gjatë gjithë kohës.

Dhe, sigurisht, nuk mund ta harroj përvojën e të pasurit gabime të shpeshta të kujtesës të shkaktuara nga gjumi im i dobët, gjë që ma bënte jetën e përditshme shumë më të vështirë. E kisha gjetur veten duke shkruar shumë gjëra vetëm për të mos harruar dhe për të kujtuar gjërat që duhet të bëja. Ironikisht mizore, e di.

Të jesh I rraskapitur duket sikur jetoje në një botë ku lart ishte poshtë dhe poshtë ishte lart. Isha kryesisht i lodhur gjatë ditës, por kisha shumë energji gjatë natës. Ishte si të vrapoja me bateri difektoze që ishin të ulëta në energji dhe më bënin të zymtë, përveçse, sigurisht, kur doja të më zinte gjumi. Për fat të keq, nuk mund të këmbeja bateritë e mia me të rejat. Duhej të shëroja ato që kisha.

Procesi im i shërimit filloi kur bëra ndryshime në jetën time: ndryshime që përfshinin ngrënien e shëndetshme dhe heqjen e presionit nga vetja. Megjithatë, ndryshimet më domethënëse erdhën kur fillova t'i falja njerëzit që më kishin bërë padrejtësi në të kaluarën dhe kur u bëra më transparent në lidhje me gjëndjen time me të tjerët.

Për fat të mirë, udhëtimi im i shërimit vazhdon ende në rrugën e shëndetit të mirë. Nuk përjetoj më pagjumësi çdo natë dhe nivelet e mia të energjisë gjatë gjithë ditës kanë qenë vazhdimisht të shëndetshme për muaj të tërë tani. Unë do të thosha se bateritë e mia janë rreth 80% të ngarkuara.

Nëse ke sfilitje, mund të bësh hapa të mëdhenj edhe në shërim. Plotësoni formularin më poshtë dhe do të lidheni me një mentor që do të ecë me ju në udhëtimin tuaj drejt shërimit.

Ky artikull u shkrua nga: Vincent Rizzo